¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¶ó¸é±è¸»ÀÌÆ¢±è

36,108¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¶ó¸é¶¥ ±â¾ïÇϽÃÁÒ? ¶ó¸éÅÁÀÇ Ãß¾ïÀ» µÇ¼¼±â¸é Çѹø °£½ÄÀ¸·Î ÁغñÇØ º¸½Ã´Â °ÍÀº ¾î¶³±î¿ä? ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾î¸±Àû Ã߾ﵵ µé·ÁÁֽðí¿ä..

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
403kcal
ÆòÁ¡

3|515¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¶ó¸éÀ» ²¿µé²¿µéÇÏ°Ô »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ±èÀ¸·Î ¸»¾ÒÀ» ¶§ Áö¸§ÀÌ 4cm Á¤µµ µÇµµ·Ï ¸éÀ» Àâ°í °¡Áö·±ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ±èÀÇ ÇÑÂʸ鿡 ¹Ð°¡·ç¸¦ »ì»ì »Ñ¸° µÚ ¨èÀÇ ¶ó¸éÀ» ³õ°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ 6µîºÐÇؼ­ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±â¸§À» »« µÚ ¶ß°Å¿ï ¶§ ¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*»çÁøÁ¦°ø: ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ ÆгΠ¿ä¸®ÀÎ ±Ù¶¯ÀÌ

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. »îÀº ¶ó¸éÀ» Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.
  • 2. ±è¿¡ ¶ó¸éÀ» ¸»¾Æ 6µîºÐ ÇÑ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+