¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¹ã´ÜÀÚ

34,282¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

º¸½½º¸½½ ÂÇÁø ¹ãÀ¸·Î °í¹°À» ÀÔÈù ¿ì¸®ÀÇ ÀüÅë¿ä¸® ¹ã´ÜÀÚ! ´Þ´Ù°í ºÎ´ã°®Áö ¸¶¼¼¿ä~ ¿ä¸®ÇÏ´Â ½Ò ¿Ã¸®°í´çÀÌ ´Ü¸ÀÀº ³ô¿©ÁÖ°í Ä®·Î¸®´Â ³·ÃçÁØ´ä´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
¶±,ÇÑ°ú
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸íÀý/Á¦»ç, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°ß°ú·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
230kcal
ÆòÁ¡

3|640¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Âý½Ò°¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»¸®°í ¹°À» °í·ç »Ñ·Á ÂòƲ¿¡ ¾ÈÄ¡°í, ±è ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡¼­ 25ºÐ°£ Âdz½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. À¯ÀÚ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®Áú¸¸ ¾ã°Ô ¹þ°Ü °ö°Ô ´ÙÁö°í, ¹ãÀº »î¾Æ¼­ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ü¿¡ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Àß°Ô ´ÙÁø À¯ÀÚ²®ÁúÀ» ¹ã°í¹°ÀÇ 1/2°ú ¼¯¾î ²Ü 1Å«¼ú°ú ¹ö¹«¸° µÚ ¹ãÅ縸ÇÏ°Ô µÕ±Û·Á ºú´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨çÀÇ ¶±À» Àý±¸¿¡ Ãļ­ ÂûÁö°Ô Ä¡´í´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. µµ¸¶¿¡ ²Ü 1Å«¼úÀ» ¹Ù¸£°í ¶±À» ½ñ¾Æ¼­ µÎ²² 1cm, Æø 6cm·Î °¼¸§ÇÏ°Ô Æì³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë À§¿¡ ¨éÀÇ À¯ÀÚ¼Ò¸¦ ¾ñ°í ¶±À» ºú¾î¼­ ¸·´ë ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç ´ÙÀ½ 3cm Á¤µµ¾¿ ¼ÕÀ¸·Î ²÷´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ìÀÇ ¶±À» µÕ±Û°Ô ºú¾î ²Ü 1Å«¼úÀ» ¹Ù¸£°í ¹ã°í¹°À» °í·ç ¹¯Èù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¹ãÀ» »î¾Æ¼­ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ü¿¡ ³»¸°´Ù.
  • 2. µµ¸¶¿¡ ²ÜÀ» ¹Ù¸£°í ¶±À» Æì³õ´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¶±,ÇÑ°ú]´õº¸±â+