¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ÇØÀå¶ó¸é

105,533¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¶ó¸é¿¡ ¿©·¯°¡Áö ¾ß並 ³Ö¾î ¸¸µç ½Ã¿øÇÏ°í ǪÁüÇÑ ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù. ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ½ºÇǵåÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
290kcal
ÆòÁ¡

3|722¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åоî 1cm ÆøÀ¸·Î ¼Û¼Û ½ä°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Äᳪ¹°Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁö°í, ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °¡´Ã°Ô ä½ä°í ´ëÆÄ, È«°íÃß, û°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÇÜÀº 5cm ±æÀÌ·Î °¡´Ã°Ô ä½ä°í, °Ô¸À»ìÀº 5cm ±æÀÌ·Î À߶ó ¼ÕÀ¸·Î °¡´Ã°Ô Âõ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ²ú´Â ¹°¿¡ ¶ó¸é°ú ´ç±Ù, Äᳪ¹°À» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ²úÀÌ´Ù ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ¶ó¸é¼öÇÁ¿Í °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®°í ÇÜ, °Ô¸À»ì, ÆÄ, °íÃß, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¶äµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Àç·á°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Á¶¸®¹ý´ë·Î ä¼Ò¸¦ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
  • 2. ²ú´Â ¹°¿¡ ¶ó¸é°ú ä¼Ò¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û14°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+