¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°íÃßÀå¾óÅ«¶ó¸é

54,911¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¶ó¸éÀÇ ¸ÅÄÞÇÑ º¯½Å!! °íÃßÀåÀ¸·Î ¾óÅ«ÇÑ ¶ó¸éÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. °³¿îÇÑ Çѳ¢ ½Ä»ç°¡ µÇ½Ç°Å¿¡¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¼ÒÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
465kcal
ÆòÁ¡

3|1,002¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ±æÀÌ´ë·Î Âõ¾î¼­ ÁغñÇÏ°í ¾ÖÈ£¹ÚÀº ¹Ý´Þ½ä±âÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í È«°íÃßµµ ¾î½Á½ä¾î ¹°¿¡ ´ã±Å¾î ¾¾¸¦ »©³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ Âù¹°°ú ´Ù½Ã¸¶, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ À°¼ö±¹¹°À» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡¸¦ ²¨³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¿¡ °íÃå°¡·ç¿Í °íÃßÀåÀ» Ç®°í ²úÀ¸¸é ¶ó¸é½ºÇÁ¸¦ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¶ó¸é°ú ¾ÖÈ£¹Ú, ¹ö¼¸À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù ¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é È«°íÃß¿Í ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ¼¯°í ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+