¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

³ìÂ÷Äá±¹¼ö

28,683¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´Ù½Ã¸¶¿Í °¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀÇ À°¼ö°¡ ¼¯ÀÎ Äá±¹¿¡ ½Ô½Î¸§ÇÑ ¸ÀÀÇ ³ìÂ÷±¹¼ö°¡ ¼¯¿© »ö´Ù¸¥ Ç»Àü¿ä¸®ÀÇ ¸ÀÀ» ´À²¸º¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
430kcal
ÆòÁ¡

3|857¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ÞÁÖÄáÀº 5¹èÀÇ ¹°À» º×°í ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ºÒ·Á ÄáÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºÒ¸é ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¹ä¹° Á¤µµ·Î ºÎ¾î ¶Ñ²±À» µ¤Áö ¾Ê°í »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÄáÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿©¼­ Âù¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±ÅÁØ µÚ, ¾ç¼ÕÀ¸·Î ºñº­°¡¸ç ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÄḸ °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹Í¼­¿¡ »îÀº ÄáÀ» ³Ö°í ¹°À» ºÎ¾î°¡¸ç °ö°Ô °£ µÚ, ü¿¡ ¹çÃÄ °Ç´õ±â´Â °É·¯³»°í ±¹¹°¸¸ ¹Þ¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿ÀÀÌ´Â 5cm ±æÀÌ·Î Àß¶ó ²®ÁúÀ» µ¹·Á ±ð¾Æ ¾ã°Ô ä½ä°í, ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ¹ÝÀ¸·Î À߶óµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ³ìÂ÷±¹¼ö¸¦ »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ³Ã¸é ¿ë±â¿¡ »îÀº ³ìÂ÷±¹¼ö¸¦ ³Ö°í, À°¼ö¿Í Äá±¹À» 1:1 ºñÀ²·Î ¼¯Àº Äá±¹¹°À» ºÎÀº ÈÄ ¿ÀÀÌä¿Í ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¾ñ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. »îÀº ÄáÀ» ¹Í¼­¿¡ °ö°Ô °£´Ù.
  • 2. ²ú´Â ¹°¿¡ ³ìÂ÷±¹¼ö¸¦ »î´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+