¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

»õ¿ìº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ

21,732¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾Æ½ºÆĶó°Å½º¸¦ Ç°Àº »õ¿ì°¡ º£ÀÌÄÁ ¿ÊÀ» ÀÔ¾ú¾î¿ä. ¹Ù»èÇÑ ¸À°ú ¼Ò½ºÀÇ ¸ÅÄÞ, ´ÞÄÞÇÔÀÌ »ö´Ù¸¥ Á¶È­¸¦ ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
376kcal
ÆòÁ¡

3|548¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »õ¿ì´Â ´ëÇϸ¦ ÁغñÇÏ¿© È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¸Ó¸®¸¦ ³²°ÜµÎ°í ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ »õ¿ì´Â À̾¥½Ã°³¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© µÎ¹ø° µîÀÇ ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í °®Àº ä¼Ò´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¶â¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ºÐ·®ÀÇ ÀüºÐ°ú ¹Ð°¡·ç, °è¶õÀ» ³Ö°í ¹°À» ³Ö¾î Æ¢±è ¿ÊÀ» ¸¸µç ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô º¸°üÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨èÀÇ »õ¿ìÀÇ µîÀ» ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥ ÈÄ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¸¦ ¿Ã¸®°í º£ÀÌÄÁÀ¸·Î »õ¿ì¸¦ ÀüüÀûÀ¸·Î ¸»¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. »õ¿ì¿¡ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈ÷°í 160¡ÉÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡ Æ¢±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¸ðµç ´ÙÁø ÈÄ È¥ÇÕÇÏ¿© ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. Á¢½Ã¿¡ Æ¢±ä »õ¿ì¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ´ã°í ¨íÀÇ ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸° ÈÄ °¡¿îµ¥ ä¼Ò¸¦ °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+