¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ÁõÆí

21,038¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀÏ¸í ¼ú¶±À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀüÅë ¶±¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù. ÀüÅë¿ä¸®´Â Á¤¼ºÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄµéÀÌ¿¡¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¶±,ÇÑ°ú
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸íÀý/Á¦»ç, ÇâÅäÀ½½Ä, ¾Æħ½Ä»ç, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
120kcal
ÆòÁ¡

3|509¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ã½ÒÀ» ºÒ¸° ´ÙÀ½ °¡·ç·Î »¨¾Æ ü¿¡ °ö°Ô Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ëÃß´Â µ¹·Á ±ð¾Æ ¾¾¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î Æí µÚ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ²É ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î 0.3cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸ã½Ò°¡·ç 1ÄÅÀº ¸·°É¸®·Î ¹ÝÁ×ÇÏ°í, ¶Ç 1ÄÅÀº ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¹ÝÁ×ÇÏ°í ³ª¸ÓÁö 1ÄÅÀº °¡·ç·Î ³²°ÜµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. µÎ °¡Áö ¹ÝÁ×À» ÇÔ²² ÇÕÇÏ¿© ³²Àº °¡·ç¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ³Ã¼ö¸¦ Á¶±Ý¾¿ ºÎÀ¸¸é¼­ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç ¸Û¿ï ¾øÀÌ Ç®¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹ÝÁ×À» ³ÐÀº º¼¿¡ ´ã¾Æ¼­ ¶ß°Å¿î ¾Æ·§¸ñ¿¡ µÎ°í Á¥Àº ¸éº¸·Î µ¤¾î 5~7½Ã°£ °¡·® ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë°¡ ±âÆ÷°¡ »ý±â¸é ÁõÆí Ʋ¿¡ º£ º¸Àڱ⸦ ±ò°í 2cm µÎ²²·Î ¹ÝÁ×À» ºÎÀº µÚ ±× À§¿¡ ÁغñÇÑ ´ëÃß, °ËÀº±ú, ÀãÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ Âî°Å³ª ÁßÅÁÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¾àºÒ¿¡¼­ 10ºÐ Âî°í ÁߺҷΠ10ºÐ ´õ ¼ÁØ ÈÄ ²¨³»¾î Ʋ·Î Âï°Å³ª ¿¹»Ú°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ´ëÃß ¾¾¸¦ ¹ß¶ó ´ëÃß²ÉÀ» ¸¸µç´Ù.
  • 2. ¸ã½Ò°¡·ç¸¦ ³ª´©¾î Á¶¸®¹ý´ë·Î °¢°¢ ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¶±,ÇÑ°ú]´õº¸±â+