¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

´ëÃß¼ö»ï¸¶´ÃÆ¢±è

23,202¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿µ¾ç°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. Á¤¸» ³¡³»ÁÖ´Â ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, º¸¾ç½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
395kcal
ÆòÁ¡

3|574¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ëÃß´Â ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ µ¹·Á ±ð¾Æ ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³½´Ù. ¸¸¾à ´ëÃß°¡ µüµüÇÏ´Ù¸é, ¹°¿¡ Àá½Ã ºÒ·Á ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸¶´ÃÀ» °ö°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼ö»ïµµ ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¸¶´Ã°ú °°Àº ±æÀ̷Πä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³½ ´ëÃß ¼Ó¿¡ ¸¶´Ã°ú ¼ö»ïÀ» ³Ö¾î ²À²À ¿©¹Î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¿¡ Æ¢±è°¡·ç, ¹°À» ¾à°£ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ëÀÇ ¹ÝÁ×ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¹¯À¸¸é 180¡É ¿Âµµ¿¡¼­ Àá½Ã Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+