¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ºñÆĵκÎ

26,599¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Áᫎ ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä? µÎºÎ·Î ¸¸µç Ưº°ÇÑ Á߽Ŀ丮°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù..

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
321kcal
ÆòÁ¡

3|464¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÎºÎ´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ »õ¿ì¸¦ ´ÙÁ®¼­ ÇÔ²² Àß È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨ç¹ø Àç·á¿¡ ¸¶¸¥ ÀüºÐ, °è¶õ, Âü±â¸§, Èò ÈÄÃß, ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã È¥ÇÕÇÏ¿© ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. û°æä´Â ½Ä¿ëÀ¯¿Í ¼Ò±Ý¹°¿¡¼­ »ì¦ µ¥Ãij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨è¹øÀç·á¸¦ ±â¸§ 150¡É¿¡¼­ ¸¶¸§¸ð ¸ð¾çÀ¸·Î ±æ°Ô ¸¸µé¾î¼­ Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼Ò½º´Â ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í À°¼ö¿Í ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³Ö°í È¥ÇÕÇÑ ÈÄ ²úÀ¸¸é ¹°ÀüºÐÀ¸·Î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨é, ¨ê¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¨ë¹ø ¼Ò½º¸¦ ±× À§¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+