¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ÄܼҽºÅÁ¼öÀ°

46,720¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸ÀÀÖ´Â ÅÁ¼öÀ°À» ´õ¿í´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
548kcal
ÆòÁ¡

3|611¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½ºÀ§Æ®ÄÜÀ» ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »© ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µÅÁö°í±â´Â ±æ°í, ¾ã°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇØ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ç±Ù¿Í Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆÄ´Â ½ºÀ§Æ®ÄÜ Å©±â·Î ½ä°í, ÆÄÀξÖÇÃÀº Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ À§ÀÇ Ã¤¼Ò¿Í ½ºÀ§Æ®ÄÜÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¸¦ ¾î´À Á¤µµ ºº´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í ²úÀ¸¸é ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý, °£Àå, ÈÄÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë°¡ °ÅÀÇ ´Ù ²úÀ¸¸é ¹°¿¡ ³ì¸»°¡·ç Ǭ °ÍÀ» ³ÖÀ¸¸é¼­ Àú¾îÁÖ°í ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§À» ³Ö°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. À§ÀÇ µÅÁö°í±â¸¦ ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ´ã¾Æ µÐ Àç·áÀÇ Æ¢±è¿Ê°ú ÇÔ²² ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î ºÀÁöÀÇ ÀÔ±¸¸¦ ¸·Àº ÈÄ Èçµé¾î ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨ïÀÇ µÅÁö°í±â¸¦ 170¡É·Î ´Þ±º ½Ä¿ëÀ¯¿¡ 2¹ø Æ¢°Ü³½ ÈÄ ¨ìÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+