¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¿Á¼ö¼öÅ©·ÎÄÏ

21,940¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°¨ÀÚ¿¡ ÅåÅå ¾ÃÈ÷´Â ¿Á¼ö¼ö ¾Ë°»À̸¦ ³Ö¾î Å©·Î°ÙÀ» ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù. ¸ÀÀÖ°Ô Æ¢°Üº¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
326kcal
ÆòÁ¡

3|463¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÂòÅë¿¡ ³Ö°í, ÀÍÀ» ¶§±îÁö Âð´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ½ºÀ§Æ®ÄÜÀº ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »© ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿ÀÀÌ´Â ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî´Â Àß°Ô ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ëÀÇ °¨ÀÚ°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³»°í, À¸±ú ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ì¿¡ ¾çÆÄ, ÀýÀÎ ¿ÀÀÌ, ½ºÀ§Æ®ÄÜ, ½½¶óÀ̽º Ä¡Á ³Ö°í ¹ö¹«¸°ÈÄ ¼Ò±Ý, ¹éÈÄÃß·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨íÀ» ¹Ð°¡·ç, °è¶õ Ǭ °Í, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. 180¡É·Î ¿­ÀÌ ¿À¸¥ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ¨îÀ» Æ¢°Ü ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+