¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Ħ³Ã¸é

32,834¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ã¿øÇÑ ³Ã¸éÀ°¼ö¿¡ Â̱êÇÑ Ä¦³Ã¸é °¡¶ôÀÌ Àß ¾î¿ï·Á °³¿îÇÑ Çѳ¢ ½Ä»ç·Î µçµçÇÏ´ä´Ï´Ù..

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
470kcal
ÆòÁ¡

3|555¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾çÁö¸Ó¸®´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°À» º×°í Ç« °í¾Æ °ÇÁ® ³õ°í, Àå±¹Àº ½ÄÈù ÈÄ °È¾î³»¾î À°¼ö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »î¾Æ °ÇÁø °í±â´Â ¾ã°Ô ½ä¾î ³õ°í, ¹è¿Í ¿ÀÀ̵µ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÀº ¹°¿¡ ±¼·Á°¡¸é¼­ »î¾Æ Àý¹ÝÀ¸·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹«´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ä¾î¼­ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, °íÃå°¡·ç, ¸¶´Ã, »ý°­À» ³Ö¾î ³Ã¸é±èÄ¡¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °ÜÀÚ´Â ´õ¿î ¹°¿¡ ¸Ê°Ô °³¾î ³õ°í, °íÃå°¡·ç¿¡ ¸¶´Ã, »ý°­, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ¼³ÅÁ, °£ÀåÀ» ³Ö¾î¼­ °í·ç °³¾î ´Ù´ë±â¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Ħ³Ã¸é »ç¸®´Â °¡´Ú°¡´Ú ¶¼¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ »î¾Æ °ÇÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ³Ã¸é »ç¸®´Â ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±¸¾î »ç¸®¸¦ ¸¸µé¾î ±×¸©¿¡ ´ã°í, ±èÄ¡, ¹è, ¿ÀÀÌ, ÆíÀ°, °è¶õÀ» º¸±â ÁÁ°Ô ´ã°í À°¼ö¸¦ ºÎ¾î °ÜÀÚ³ª ´Ù´ë±â¾ç³äÀ» °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+