ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¸ ½ï½ï ã´Â
¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ
Àü±¹¸ÀÁýã±â
Áö¿ªº°¸ÀÁý
¿¹¾à¸ÀÁý
½Ç½Ã°£Àαâ¸ÀÁý
Ãßõ¸ÀÁýÈıâ
Å׸¶¸ÀÁý
¸ÀÁýQ&A
ÄíÆù¸ÀÁý
¸Þ´ºÆÇÅ°Ä£
·¹½ÃÇÇã±â
Å׸¶¿ä¸®
¿ä¸®ÆÇ
³ª¸¸ÀǺñ¹ý
¿ä¸®Q&A
¸Å°ÅÁø
¸ÀÁýÄ®·³
Å׸¶Ä®·³
»óÇ°ºñ±³
¿©Çà±â
ÆÛ½ºÆ®
°í°´¼¾ÅÍ
»çÀÌÆ®¸Ê
´õº¸±â
¸ÞÀΰ¡±â
¸ÀÁýã±â
Å°Ä£
¸Å°ÅÁø
¸¶À̸޴ºÆÇ
¸ÀÁöµµ
À̺¥Æ®
ÅëÇÕ°Ë»ö
¸Å°ÅÁø
³ª¸¸ÀǺñ¹ý
ÄíÆùÁ¤º¸
·¹½ÃÇÇ
Àüü ±Û: 29°Ç, ÇöÀçÆäÀÌÁö: 1/2
³À̵µ
Àüü
´©±¸³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
µû¶óÇØ º¼¸¸ÇØ¿ä
¿ä¸®¸¦ Á¶±Ý ¾Æ½Ã´Â ºÐ²² ÃßõÇØ¿ä
·¹½ÃÇǸí
³À̵µ
Ä®·Î¸®
ºñ¹ý¼ö
Á¤È®µµ
°õÅÁ
°õÅÁ, ÀÌÁ¦´Â Áý¿¡¼ ²ú¿© ´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀ» ³»º¸¼¼¿ä.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 120ºÐ | Ä®·Î¸® : 360kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
°õÅÁ ¿¬Áö¿¬Èñ´Ô ¿Ü 2°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
À°°³Àå
À°°³Àå¿¡´Â ¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°¸ÀÀ» ³»´Â°ÍÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇØ¿ä.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 180kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
À°°³Àå²úÀ̱â ÈÀÌÀÌÆÃ´Ô ¿Ü 42°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
°öâÀü°ñ
°öâÀ¸·Î ¸¸µç ¾óÅ«ÇÑ Àü°ñ¿ä¸®·Î °¡Á·µé°ú º°½ÄÀ» Áñ°Üº¸¼¼¿ä~
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 200kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
°öâÀü°ñ ¾óÀ½¸À´Ô ¿Ü 10°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
Å丶Åä¼Ò½º
Å丶Åä ¼Ò½º »ç¸ÔÁö ¸»°í Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î¿ä ~ ½Ì½ÌÇÑ Å丶Åä·Î °£´ÜÇÏ°Ô ¼Ò½º ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 78kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
Å丶ÅäÁ꽺 ¿¬Áö¿¬Èñ´Ô
| ³À̵µ | ³À̵µ :
Å©¹Ú
¿ìÀ¯¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®·Î µå·¹½ÌÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ¸é ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 120kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
Å©¹Ú ±è°Ç¸ð¯~´Ô ¿Ü 3°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
½Ã±ÝÄ¡µÈÀåÁ×
´Ù½Ã¸¶¿Í °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ¿ì·Á³½ ±¹¹°¿¡ ¿ÖµÈÀåÀ» »ì»ì Ç®¾î µ¥Ãij½ ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç µÈÀå±¹¿¡ ½ÒÀ» ³Ö¾î ¸¸µç Á×ÀÌ¿¡¿ä.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 185kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
ºü¸£°í °£ÆíÇÑ Á׸¸µé±â~ ÄOÁî´Ô ¿Ü 2°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
Çãºêºñºö¹ä
Çãºê·Î ¸ÀÀÖ´Â ºñºö¹äÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. Á¤¸» »ö´Ù¸¥ »ö±ò°ú ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ºÐ·ù : Ç»Àü | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 397kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
³»¸ö¿¡¸À´ÂÀ½½Ä ¹«¸íÃÊ´Ô
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ¸ñ»ì ½ºÅ×ÀÌÅ©
½Å¼±ÇÑ ¹Ì±¹»ê ³ÃÀå ¸ñ»ìÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ½ºÅ×ÀÌÅ© ¿ä¸®¿¡¿ä. ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ¼Ò½ºÀÇ Ç³¹Ì°¡ ´õÇØÁ® ´õ¿í Ưº°ÇÏ´ä´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 506kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
»õ¿ìººÀ½¹äÃá±ÇÇÇÆ¢±è
»õ¿ìººÀ½¹ä¿¡ Ä«·¹·Î °£À» Çؼ »õ¿ì¿¡¼ ³¯ ¼ö ÀÖ´Â ³¿»õ¸¦ Àâ¾Æ ÁÖ°í ÀºÀºÇÏ°Ô ³ª´Â Ä«·¹ÇâÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸°í.. ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ Ãá±ÇÇÇ°¡ ¾Æ»èÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù~
ºÐ·ù : Ç»Àü | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 320kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
¸íÀý³¯ ³²Àº Àâä·Î Ãá±Ç ¸¸µé±â ÆĶû»õ¸¾´Ô ¿Ü 1°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
À°È¸
½Ì½ÌÇÑ À°È¸´Â ȸ ¸øÁö¾Ê°Ô ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 120kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
À°È¸ ¾óÀ½¸À´Ô ¿Ü 6°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¿À·»Áö°ÇÆ÷µµ»§
¿À·»Áö¿Í °ÇÆ÷µµ·Î ¸¸µç »ö´Ù¸¥ »§À̶ø´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 140ºÐ | Ä®·Î¸® : 260kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
°í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©
°í±¸¸¶ÄÉÀÍÀº ´ÞÁö ¾Ê°í ¸ÀÀÖ´Â ÄÉÀÍÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 396kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
´õ¿í ¸ÀÀÖ´Â °í±¸¸¶ ÄÉÀÌÅ© ÄOÁî´Ô ¿Ü 37°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¹ö¼¸µÎºÎÂî°³
¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹ö¼¸°ú µÎºÎ°¡ µé¾î°£ ¾óÅ«ÇÑ Âî°³·Î ¿À´Ã Àú³á¹ä»ó Â÷·Áº¸¼¼¿ä~ ³²ÆíÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä!
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 40ºÐ | Ä®·Î¸® : 170kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
¹ö¼¸µÎºÎÂî°³ Àڽۨ°®±â´Ô ¿Ü 12°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¿À»öÁָԹ䵵½Ã¶ô
¿À°¨¸¸Á· ¿À»öºû±ò ÁÖ¸Ô¹ä!
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 385kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
ÁÖ¸Ô¹äÀº ±¸¿ì¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~ ºóÆ´¾¾´Ô ¿Ü 12°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
Ƽ¶ó¹Ì¼ö
Ä¿ÇÇÇâ°ú Ä¡ÁîÅ©¸²ÀÇ ÇâÀÌ ³Ê¹«³ªµµ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ƽ¶ó¹Ì¼öÄÉÀÌÅ©. ÁøÇÑ Ä¿ÇÇÇÑÀÜ°ú Ƽ¶ó¹Ì¼öÄÉÀÍ ÇÑÁ¶°¢À» °°ÀÌ Á¦°øÇÑ´Ù¸é ´õÇÒ ³ªÀÇ ¾øÀÌ ÇູÇϽǰſ¡¿ä.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 346kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â Ƽ¶ó¹Ì½´ ÄÉÀÍ Æ² ÆĶû»õ¸¾´Ô ¿Ü 2°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
1
2