ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¸ ½ï½ï ã´Â
¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ
Àü±¹¸ÀÁýã±â
Áö¿ªº°¸ÀÁý
¿¹¾à¸ÀÁý
½Ç½Ã°£Àαâ¸ÀÁý
Ãßõ¸ÀÁýÈıâ
Å׸¶¸ÀÁý
¸ÀÁýQ&A
ÄíÆù¸ÀÁý
¸Þ´ºÆÇÅ°Ä£
·¹½ÃÇÇã±â
Å׸¶¿ä¸®
¿ä¸®ÆÇ
³ª¸¸ÀǺñ¹ý
¿ä¸®Q&A
¸Å°ÅÁø
¸ÀÁýÄ®·³
Å׸¶Ä®·³
»óÇ°ºñ±³
¿©Çà±â
ÆÛ½ºÆ®
°í°´¼¾ÅÍ
»çÀÌÆ®¸Ê
´õº¸±â
¸ÞÀΰ¡±â
¸ÀÁýã±â
Å°Ä£
¸Å°ÅÁø
¸¶À̸޴ºÆÇ
¸ÀÁöµµ
À̺¥Æ®
ÅëÇÕ°Ë»ö
¸Å°ÅÁø
³ª¸¸ÀǺñ¹ý
ÄíÆùÁ¤º¸
·¹½ÃÇÇ
Àüü ±Û: 350°Ç, ÇöÀçÆäÀÌÁö: 1/24
³À̵µ
Àüü
´©±¸³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
µû¶óÇØ º¼¸¸ÇØ¿ä
¿ä¸®¸¦ Á¶±Ý ¾Æ½Ã´Â ºÐ²² ÃßõÇØ¿ä
·¹½ÃÇǸí
³À̵µ
Ä®·Î¸®
ºñ¹ý¼ö
Á¤È®µµ
¾ÖÇüҽº
»ç°ú¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô Á¶·Á ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ƯÈ÷ µÅÁö°í±â¿Í ¾ÆÁÖ Àß ¾î¿ï¸°´ä´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 2ºÐ | Ä®·Î¸® : 52kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
µÅÁö°í±â¸¦ Âï¾îµå½Ã´Â°Çµ¥¿ä..... psycogod´Ô ¿Ü 2°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
Å丶Åä¼Ò½º
»óÅÇÑ Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ °çµé¿© º¸¼¼¿ä~
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 78kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
Å丶Åä¼Ò½º Á¦´ë·Î ¸¸µå´Â ¿ä·É.. ¿¡½º¿¥´Ô ¿Ü 1°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
°Ô»ì¼Ò½º½ºÆÄ°ÔƼ
Á¤Åë ÀÌÅ»¸®¾È½Ä ÆĽºÅ¸¸¦ Á÷Á¢ ³»¼ÕÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼ ¸Àº¼¼öÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 435kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
½ºÆÄ°ÔƼ »îÀ»¶§ ¾Ï¸¶´Ô
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¹ö¼¸ººÀ½°úµé±ú¼Ò½º
´ã¹éÇÑ °®°¡Áö ¹ö¼¸¿¡ °í¼ÒÇÑ µé±ú°¡·ç¼Ò½º¸¦ ¹ö¹«·Á¼ ¸¸µç ¸ÀÀÖ´Â ººÀ½¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 20ºÐ | Ä®·Î¸® : 186kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
³ª¸¸ÀÇ ¹ö¼¸ººÀ½..^^ ¾Æ»×¾ö¸¶´Ô ¿Ü 1°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
»ý¼±»ìÆ¢±è°úŸ¸£Å¸¸£¼Ò½º
»À¸¦ ¹ß¶ó³½ ºÎµå·¯¿î »ý¼±À» Æ¢°Ü Ÿ¸£Å¸¸£ ¼Ò½º¿¡ Âï¾î¸ÔÀ¸¸é, Á¤¸» ³¡³»ÁÖ´Â ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 40ºÐ | Ä®·Î¸® : 540kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
Ÿ¸£Å¸¸£ ¼Ò½º ¸¸µå½Ç ¶§ ºí·ç´Ô ¿Ü 5°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
ÇǸÁ¼Ò½º¶óÀÚ³Ä
¸ÀÀº ´ã¹é, »ö±òÀº ³Ê¹«³ªµµ ¾Æ¸§´Ù¿î ÁÖȲºûÀÇ ÇǸÁ¼Ò½º¿Í °çµé¿©Áø ¶óÀÚ³Ä. Ưº°ÇÑ ³¯ Ưº°½ÄÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä.
ºÐ·ù : ÀÌÅ»¸®¾Æ | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 292kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
Á¤¸» ½¬¿î ¹æ¹ý ÁøÀÌ³×´Ô ¿Ü 3°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
ÇdzӹöÅͼҽº
º£Æ®³² ´ëÇ¥À½½Ä ¿ù³²½Ó¿¡ ºüÁ®¼± ¾ÈµÇ´Â ¼Ò½º! ¹Ù·Î ÇdzӹöÅÍ ¼Ò½ºÀÔ´Ï´Ù. ´ÞÄÞÇÏ¸é¼ °í¼ÒÇÏ°Ô Áñ°Üº¸¼¼¿ä~
ºÐ·ù : µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ | Á¶¸®½Ã°£ : 10ºÐ | Ä®·Î¸® : 113kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
Å丶Åä¼Ò½º
Å丶Åä ¼Ò½º »ç¸ÔÁö ¸»°í Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î¿ä ~ ½Ì½ÌÇÑ Å丶Åä·Î °£´ÜÇÏ°Ô ¼Ò½º ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 78kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
Å丶ÅäÁ꽺 ¿¬Áö¿¬Èñ´Ô
| ³À̵µ | ³À̵µ :
µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º¿¡ ÀýÀÎ °üÀÚ
¸»¶û¸»¶û °üÀÚ¿¡ µ¥¸®¾ß³¢ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î ±¸¿öº¸¼¼¿ä. ¼ú¾ÈÁÖ·Î Âü ÁÁ¾Æ¿ä.
ºÐ·ù : ÀϺ» | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 165kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
°ÇÆ÷µµ°£Àå¼Ò½º¹é¸³
°ÇÆ÷µµ¸¦ °¥¾Æ¼ ¸¸µç ´ÞÄÞÇÑ ¼Ò½º°¡ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï¸®´Â ¹é¸³.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 180ºÐ | Ä®·Î¸® : 586kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¾ç³äÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹é¸³~ µü»á´Ô ¿Ü 2°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
ÇdzӼҽº¿Í¹ä
°í¼ÒÇÑ ÇdzӼҽº¿¡ °®°¡Áö Àç·á¸¦ ³Ö¾î¼ ¹ä°ú °çµé¿© ¸Ô´Â º£Æ®³²ÀÇ ¸Ô°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ·ù : µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ | Á¶¸®½Ã°£ : 20ºÐ | Ä®·Î¸® : 572kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
¸¶´ÃÅ©¸²¼Ò½º¸¦°çµéÀδ뱸¸»ÀÌ
´ë±¸»ì°ú ¸¶´ÃÇâÀ̳ª´Â Å©¸²¼Ò½ºÀÇ Á¶È°¡ ȯ»óÀÇ ±ÃÇÕÀ» ÀÌ·ï¿ä.
ºÐ·ù : Ç»Àü | Á¶¸®½Ã°£ : 50ºÐ | Ä®·Î¸® : 315kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
Å丶Åä¹ÌÆ®¼Ò½ºÆĽºÅ¸
Å丶Åä¼Ò½ºÀÇ ±íÀº ¸ÀÀ» ´À³¢°í ½Í´Ù¸é Å丶Åä¹ÌÆ®¼Ò½º ÆĽºÅ¸¸¦ ¸Àº¸¼¼¿ä~
ºÐ·ù : ÀÌÅ»¸®¾Æ | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 350kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
°¡Àå ¸ÀÀÖ´Â Å丶Åä¹ÌÆ®¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¸Å±×³Ñ1´Ô ¿Ü 26°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¿À¡¾î¿Í¸¶´Ã¼Ò½º
¸ÀÀÖ´Â »õÄÞ´ÞÄÞ ¼Ò½º¿Í ÇÔ²²¶ó¸é ¿À¡¾î¸¸À¸·Îµµ ÈǸ¢ÇÑ ¿ä¸®°¡ µÈ´ä´Ï´Ù~
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 142kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
¼º°øÀÔ´Ï´Ù.. ¤»¤» ¿ÀÇý¿µ´Ô ¿Ü 11°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
Àº´ë±¸µÎÄ¡¼Ò½º
¹Ý¦¹Ý¦ ÇϾá»ö ´ë±¸»ìÀ§¿¡ ¸ÅÄÞÇÑ µÎÄ¡¼Ò½º¸¦ »Ñ¸®¸é ÁýµéÀÌ ¸Þ´º·Îµµ ¿ì¸®Áý Ưº°¸Þ´º·Îµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä.
ºÐ·ù : Áß±¹ | Á¶¸®½Ã°£ : 20ºÐ | Ä®·Î¸® : 210kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10