¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

°ÇÆ÷µµ°£Àå¼Ò½º¹é¸³

17,901¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°ÇÆ÷µµ¸¦ °¥¾Æ¼­ ¸¸µç ´ÞÄÞÇÑ ¼Ò½º°¡ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï¸®´Â ¹é¸³.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
586kcal
ÆòÁ¡

3|672¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹é¸³Àº °¡¿îµ¥ ±â¸§±â¸¦ ¶¼¾î ³»°í 30ºÐ Á¤µµ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸³, ¹° 10ÄÅ, ¾çÆÄ 1/4°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã 2ÂÊ, ÈÄÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 2ÀÛÀº¼ú, Ä¿ÇÇ 1/2Å«¼ú, ¿ù°è¼öÀÙ 1ÀåÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í 30ºÐ°£ »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î Àç¿ò¾×À» ¸¸µç ÈÄ ¹é¸³À» 2½Ã°£ Á¤µµ Àç¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ·¹ÀÌÁð¼Ò½º´Â ºÐ·®´ë·Î Àç·á¸¦ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °£ ÈÄ ¾àÇѺҿ¡¼­ 10ºÐ°£ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. 170¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ ·¹ÀÌÁð¼Ò½º¸¦ Çѹø ¹Ù¸¥ ÈÄ 20~25ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. ½Ã°£ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ·¹ÀÌÁð¼Ò½º¸¦ °ñ°í·ç ¹ß¶óÁÖ¸ç ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ºÐ·®ÀÇ ·¹ÀÌÁð¼Ò½º Àç·á¸¦ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °£´Ù.
  • 2. ¹é¸³Àº Ä®ÁýÀ» ³»¾î »î´Â´Ù.
  • 3. »îÀº ¹é¸³Àº Àç¿ò¾×¿¡ 2½Ã°£ µ¿¾È Àç¿î´Ù.
  • 4. ¹é¸³¿¡ ·¹ÀÌÁð¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸£°í ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+