¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¾ÖÇüҽº

26,370¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ç°ú¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô Á¶·Á ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ƯÈ÷ µÅÁö°í±â¿Í ¾ÆÁÖ Àß ¾î¿ï¸°´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¾ç³äÀå
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
52kcal
ÆòÁ¡

3|585¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ç°ú´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í, ¼Ó¾¾¸¦ »« ´ÙÀ½ ¾ã°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í, »ç°ú¸¦ ³Ö¾î »ì¦ ººÀº ÈÄ °èÇÇ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£¾¿ ³ÖÀº ÈÄ, ¹°À» º×°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼­ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ³·Ãß°í, ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÃæºÐÈ÷ ¹«¸£¸é ü·Î °É·¯³½ ´ÙÀ½ ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾î ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í, ºÒÀ» ²ö ÈÄ ¹öÅÍÁ¶°¢À» ³ÖÀ¸¸é, À±±â°¡ ³ª°í ºÎµå·¯¿î ¼Ò½º°¡ µÈ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û5°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¾ç³äÀå]´õº¸±â+