요리판
전체 글: 98건, 현재페이지: 1/7
-
- (서비의 요리)아이들 면역력 키우는 단백질 콩나물밥.
- 2014/01/12
- (서비의 요리) 아이들 면역력 키우는 단백질 콩나물밥.서비의 요리,아빠의 요리...!!콩나물밥...^^세남자가 사는법,....아빠의 요리...http://blog.daum.net/sub5053성장기 아이들에게는...
- 추천 : 1 | 작성자 : 서비님
-
- 탈모 예방을 막아주는 궁중요리 - 흑임자 죽 요리
- 2012/04/04
- ...예방을 막아주는 궁중요리 - 흑임자 죽 요리 재료 : 쌀 1컵, 흑임자 1컵,물5~6컵, 소금과 설탕은 적당히1.쌀을 씻습니다.2.물에 2시간이상 불립니다.3.5~6컵정도의 물을 볼에...
- 추천 : 3 | 작성자 : 마늘씨
-
- [간단한 요리,쉬운요리] 한끼식사로 간단하고 푸짐한 쇠고기 덮밥~
- 2009/09/22
- ...쇠고기가 들어가 단백질이 풍부하고 파프리카와 양파가 비타민까지 섭취하게 해주니맛도 영양도 푸짐한 한그릇이 되었어요~~국물에 촉촉해진 밥이 부드럽게 넘어간답니다~~버섯을 함께 넣어도 쫄깃한 맛까지...
- 추천 : 4 | 작성자 : 유현마미
-
- 영양 만점 카레 짝눈 감고 만들기
- 2011/06/21
- ...유래되었습니다. 서양요리에 쓰이는 향신료중 하나입니다. 카레는 영양만점 음식입니다.다양한 야채들로 비타민이 보충됩니다.고기로 단백질도 보충됩니다.카레가루는 커민, 터메릭, 코리앤더 등 10가지가...
- 추천 : 1 | 작성자 : 마늘씨
-
- 3단 계란말이♣ 야채와 버섯이 보기좋게~색색별로 3단 계란말이 예요^^
- 2011/04/04
- ...한번쯤은 이런 색다른 요리를 해보아도 재미있고, 그리고 즐거운 요리가 되기때문에!! 늘 자신있게 했던 계란말이를 새롭게 해 보는 새로움도 참 즐거움도 있는 것 같아요!! 자 그럼!! 계란 푸실 준비...
- 추천 : 6 | 작성자 : 디자인한스푼
-
- ♡♥ 껍찔째 먹는 바삭바삭 고소한 방게볶음 ♥♡
- 2011/12/20
- ...먹어도 충분히 키토산을 섭취할 수 있어 좋죠..더군다나 게의 단백질은 필수아미노산중 하나로 아이들의 성장발육,허약체질개선에 좋고 소화도 잘 되어 노약자들에게도 매우 좋은 재료기도 하죠결론은 두루두루 가족이...
- 추천 : 18 | 작성자 : purcell
-
- 달걀야채말이 두부김말이 두부샌드위치
- 2014/12/07
- ...달걀이라고 했지요~!~ 달걀의 단백질이 100 소고기와 돼지고기는 80 콩은 50 쌀과밀은 30 최고의 단백질을 보유하고 있는 달걀이지요~~~나이가 들수록 면역력이 떨어지고 영양결핍이 일어나지요~!~...
- 추천 : 1 | 작성자 : 스마일로즈
-
- 무말랭이~오도독 무말랭이 맛있게 만드는법~!~
- 2014/12/11
- ...말린 것이 비타민D를 많이 섭취할 수 있어서 더욱 좋지 않을까요~!~ 시골에 살면 이런 것이 좋은 것 같아요~!~ 일차로 무를 굵직하게 설어서 말린 것은 담아놓고채 썰어서 조금 더 말리고...
- 추천 : 6 | 작성자 : 스마일로즈
-
- 위에좋은 양배추로 만들어본 양배추 깻잎 피클~
- 2010/02/27
- ...빨라모든 영양소를 그대로 섭취할수가 있답니다.비타민과 칼슘, 단백질이 풍부한 알칼리성 식품인 양배추많이 드시고 건강해 지자구요~ ^^자 ~~ 그런의미에서 오늘소개해드릴 양배추 깻잎 피클/김치를 만들어...
- 추천 : 2 | 작성자 : 완소연홍
-
- [여름철건강요리] 닭가슴살 된장비빔밥
- 2012/07/05
- [여름철건강요리] 닭가슴살 된장비빔밥무더위로 지쳐가는 시기에 좋은 여름철 건강식단을 추천합니다.자칫 입맛을 잃기 쉬운 여름철!! 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 닭가슴살과 비타민과 무기질이 풍부한 채소를...
- 추천 : 13 | 작성자 : 예쁜포비
-
- 크리스마스요리 닭강정
- 2014/12/12
- ...먹었답니다..닭한마리로 두가지 요리를 한셈이지요~닭고기는 우유나 콜라에 담궈잡냄새를 제거해주고 요리를 하면더 맛있는 요리를 만들수 있다는데냉장고에 우유도 없고콜라도 없고..ㅋ걍 물에 깨끗이 씻어줬고요~...
- 추천 : 2 | 작성자 : 과일짱
-
- 해장요리,해장죽요리 '황태죽(북어죽)' 한끼 식사로 든든한 죽요리
- 2013/12/11
- ...저도 평소 너무나 즐겨 먹는 죽요리랍니다.^^ 추운겨울 한끼 식사로도 정말 좋아요 ^^ 푸키베베의 한국의 죽요리 이야기 해장요리,해장죽요리 '황태죽(북어죽)' 한끼 식사로 든든한 죽요리 연말모임,...
- 추천 : 10 | 작성자 : 푸키베베
-
- 8월 제철요리> 여름철 스테미너 식품 골뱅이 요리 '골뱅이 크림파스타 만들기'
- 2014/08/14
- ...여성분들..부족하기 쉬운 단백질 섭취에 참 좋구요 ~~특히나 골뱅이의 단백질은 피부노화를 방지하는 히스친 점액을 함유하고 있어서 노화 예방에 탁월한 효능이 있다고 해요 ~!특히 여름철 스테이너식품으로...
- 추천 : 1 | 작성자 : 푸키베베
-
- 돼지고기 불고기 게맛살 무쌈말이.. -핑거푸드, 손님상 요리,무요리
- 2011/01/20
- 돼지고기 게맛살 무쌈말이[무요리,돼지고기요리]상황 : 일상재료 : 채소류방법 : 굽기어제 저녁에 남편에게 만들어 준 무쌈말이입니다.12개 분량돼지고기 불고기감 300g, 무쌈 12개, 게맛살 3줄, 오이 1개,...
- 추천 : 2 | 작성자 : 예쁜포비
-
- 비타민 C를 많이 섭취할 수 있는 풋고추 무침
- 2012/07/08
- ...있어서 저렴하게 비타민 C를섭취할 수 있답니다. 비타민 C 를 많이 섭취하면 면역력도 높아지고 감기에도 걸리지 않게 된답니다.고추는 껍질이 두껍고 윤기가 나며 씨가 적은 걸 고르는 것이 좋으묘, 껍질이...
- 추천 : 12 | 작성자 : 밥심은국력
