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07월 03일 아침식단 (601 kcal)

북어국

시금치나물

두부파프리카전

양배추와버섯두부쌈장
   
 
07월 03일 저녁식단 (597 kcal)

꽈리고추마른새우볶음

오이지장아찌무침

연근전

꽁보리밥

수박화채
 
 
 
07월 03일 아침식단 (562 kcal)

미역냉국

김치주먹밥

잔멸치쌈장볶음
     
 
07월 03일 저녁식단 (382 kcal)

와사비크림치즈와채소스틱

김치두부쌈

녹차