¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

µÎºÎÆÄÇÁ¸®Ä«Àü

31,662¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í¼ÒÇÑ µÎºÎÀÇ ¸ÀÀ» »ì·ÁÁÖ´Â Æ÷µµ¾¾À¯·Î µÎºÎ ÆÄÇÁ¸®Ä«ÀüÀ» ÁöÁ®º¸¼¼¿ä. ´À³¢ÇÏÁö ¾ÊÀº ±â¸§ÀÌ À½½Ä¸ÀÀ» »ì·ÁÁØ´ä´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
ºÎħ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
96kcal
ÆòÁ¡

3|762¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÎºÎ´Â °ö°Ô ´ÙÁ® ¸éº¸·Î ¹°±â¸¦ Â¥ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¿ì»ìÀº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â 1cm µÎ²²ÀÇ ¸µÀ¸·Î ½ä¾î ¾ÈÂÊÀÇ ÇÏ¾á ½ÉÀ» Á¦°ÅÇØÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÄÇÁ¸®Ä« ¾ÈÂÊ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ °¡º±°Ô ¹¯Èù ÈÄ ÅоîÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ç°ú ¨è¸¦ ¼¯¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ¿© Àß Ä¡´ëÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨éÀÇ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿¡ ¼Ò°¡ ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï Àß Ã¤¿öÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ÈÄ °è¶õ¹°À» ÀÔÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ´Þ±ÅÁø ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³Ë³ËÈ÷ µÑ·¯ ÀüÀ» ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. °£Àå°ú ½ÄÃʸ¦ 3 :1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» °çµé¿©³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ºÎħ]´õº¸±â+