¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹Ì¿ª³Ã±¹

122,088¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´õ¿î ¿©¸§, »õÄÞ´ÞÄÞ ½Ã¿øÇÑ ¹Ì¿ª³Ã±¹À¸·Î ÀÔ¸ÀÀ» »ì·Áº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ÇØÁ¶·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
82kcal
ÆòÁ¡

3|749¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ì¿ªÀº Áٱ⸦ ¶¼¾î Ƽ¸¦ °ñ¶ó³½ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ ´ã°¡30ºÐ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÕÀ¸·Î Àß°Ô ÂõÀº ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ À绡¸® µ¥ÃÄ ¹°±â¸¦ »©³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±Ý¿¡ ºñº­ ¾Ä¾î °¡´Ã°Ô ä½ä¾î Âù¹°¿¡ Àá±ñ ´ã°¡ °ÇÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´ëÆÄ ÈòºÎºÐ¸¸ ´Ùµë¾î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Å« ±×¸©¿¡ µ¥Ä£ ¹Ì¿ªÀ» ´ã°í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¹«ÃÄÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾ç³äÇÑ ¹Ì¿ª¿¡ ¸ÀÀÌ ¹è¾îµé¸é Â÷°©°Ô ÁغñÇÑ ¹Ì¿ª ¿ì¸°¹°À» º×°í ä½ã ¿ÀÀÌ¿Í ´ëÆĸ¦ ³Ö°í Â÷°Ô ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¿ÀÀ̸¦ °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.
  • 2. ´ëÆÄ ÈòºÎºÐÀ» °ö°Ô ä½ã´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û28°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä