¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¹èÃß°ÑÀýÀÌ

114,311¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°£´ÜÇϸ鼭µµ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â ¹ÝÂùÀ¸·Î´Â ¹èÃß °ÑÀýÀÌ°¡ ÃÖ°íÁö¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
55kcal
ÆòÁ¡

3|560¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹èÃß´Â ÇÑ ÀÙ ¾¿ ¶¼¾î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý 5 Å«¼úÀ» °í·ç »Ñ·Á Àý¿©³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¿ìÁ£Àº °Ç´õ±â¸¸ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÀýÀÎ ¹èÃß´Â Âù¹°¿¡ Ç󱸾ú´Ù°¡ ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ¼ÕÀ¸·Î ÂßÂß Âõ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´ÙÁø ÆÄ¿Í ¸¶´Ã, »ý°­, °íÃå°¡·ç, Áø°£Àå, »õ¿ìÁ£, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À» ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÂõÀº ¹èÃ߸¦ ¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù. »ó¿¡ ³¾ ¶§ Åë±ú·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û48°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+