¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ġŲÅÙ´õ

36,218¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¿¡ °çµé¿© ¸Ô´Â ºÎµå·¯¿î ´ß°í±âÆ¢±èÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
362kcal
ÆòÁ¡

3|486¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ä¼Ò´Â ¾Ä¾î ³õ°í º£ÀÌÄÁÀº ±¸¿ö¼­ Àß°Ô ½ä°í °è¶õÀº »î¾Æ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ß°í±â´Â ÈûÁÙÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Æ¢±è¿ÊÀ» ÁغñÇØ ¼ÕÁúÇÑ ´ß°í±â¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹Ð°¡·ç¿Í »§°¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼­ ¨éÀ» ³Ö¾î ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¸¦ 160~170¡ÉÀÇ ¿Âµµ¿¡ Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ä¼Ò¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î Âõ¾î¼­ Á¢½Ã¿¡ ÁغñÇÏ°í Æ¢±ä ´ß°í±â¸¦ ¿Ã·Á µå·¹½Ì°ú °°ÀÌ °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+