¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

´ë³ª¹«½Ó¹ä

30,983¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ë³ª¹«ÀÇ ÀºÀºÇÑ ÇâÀ» ´À²¸ º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ä½Ä
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
325kcal
ÆòÁ¡

3|873¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß°í±â´Â »ì¸¸ ÁغñÇÏ¿© ¼Ò±Ý°ú °£Àå, ±¼¼Ò½º·Î ¾ç³äÇÏ¿© Çѹø ºº¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹ã, ÀºÇà, ´ëÃß µîÀÇ °ß°ú·ù´Â ¾ã°Ô ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Âý½Ò°ú ´ß, ±×¸®°í °ß°ú·ù¸¦ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹äÀ» ÁöÀ» ¶§ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¸ÀÀ» µéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ë³ª¹« ÀÙÀ» ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨êÀÇ ¹äÀ» ´ë³ª¹« ÀÙ¿¡ ½Î¼­ ½Ç·Î ¹­´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ´Ù½Ã Çѹø »ì¦ ÂǼ­ ´ë³ª¹«ÀÇ ÇâÀÌ ¹èµµ·Ï ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. º¸°üÇÒ ¶§´Â ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ» ¶§¸¶´Ù ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¶Ç´Â Âò±â¿¡ Âð´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+