¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Çع°ºü¿¡¾ß

39,195¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Çع°·Î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù? ³Ê¹« »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù. »þÇÁ¶õÀ¸·Î ¿¹»Ú°Ô »öÀ» ³»°í¿ä. °®Àº Çع°·Î ¿µ¾ç°¡¸¦ ³ô¿©º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
¸ß½ÃÄÚ
Å׸¶ºÐ·ù
¹ÙIJ½º½Ä, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾Æħ½Ä»ç, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
420kcal
ÆòÁ¡

3|697¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½ÒÀº ¾Ä¾î ºÒ·Á ³õ¾Ò´Ù°¡ ü¿¡ °ÇÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¿À¡¾î´Â ³»Àå°ú ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¾ÈÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »õ¿ì´Â µîÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ÇØ°¨Çؼ­ ÁغñÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº 1cm Á¤µµÀÇ ³×¸ð·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ³ìÀ¸¸é ½ÒÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ À§ÀÇ Àç·áµéÀ» ³Ö¾î ººÀ¸¸é¼­ À°¼ö, ¼ú, »þÇÁ¶õ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+