¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

´Þ·¡Àå±èÄ¡

33,669¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶§ ´Þ·¡·Î ¸¸µç ±èÄ¡Çϳª¸é ¹ÝÂù °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾î¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
65kcal
ÆòÁ¡

3|729¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´Þ·¡´Â »Ñ¸®ºÎºÐÀ» ÀÚ¸£Áö ¸»°í ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î È帣´Â ¹°¿¡¼­ °¡º±°Ô ¾ÄÀº ÈÄ ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ´ÙÀ½ 5cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸¶´Ã, »ý°­Àº °ö°Ô ´ÙÁ® ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °íÃå°¡·ç´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö°í °³¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °³¾î³õÀº °íÃå°¡·ç¿Í ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­À» ºÐ·®ÀÇ Áø°£Àå¿¡ Á¶±Ý ³Ö°í ¨çÀÇ ´Þ·¡¸¦ °¡º±°Ô ¹ö¹«·Á Åë±ú¸¦ »Ñ¸° ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+