¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Âù¹äÀ» ÀÌ¿ëÇѽñÝÄ¡¸®Á¶¶Ç

26,898¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ßÀ°¼ö¿¡ ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç Ưº°ÇÑ ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
359kcal
ÆòÁ¡

3|603¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß»À´Â ¾Ä¾î Å丷À» ³»°í ¾çÆÄ, ´ç±Ù, »ø·¯¸®´Â ¾Ä¾î ´ÙµëÀº ÈÄ 2.5cm Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¿¡ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ¾à°£ ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ. À§¿¡ ¶°¿À¸£´Â °ÅÇ°°ú ±â¸§Àº ¶°³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í ¶Ñ²±À» ºñ½ºµëÈ÷ ¾ñ¾î 5½Ã°£ Á¤µµ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ü¿¡ °Å¸¥ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ½ÄÇô(¾à 4ÄÅ Á¤µµÀÇ À°¼ö°¡ µÈ´Ù.)À§¿¡ ±»Àº ±â¸§À» ¶°³»°í »ç¿ëÇÑ´Ù.(¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ ³ÃÀå°í¿¡¼­ 3ÀÏ°£, ³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ 3°³¿ù °£ º¸°ü °¡´ÉÇÏ´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½Ã±ÝÄ¡´Â ´Ùµë¾î ¾ÄÀº ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î µ¥ÃÄ ³½ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Â¥°í Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾çÆÄ´Â ´ÙÁö°í µÎ²¨¿î ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1°ú1/2Å«¼úÀ» ³Ö°í ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î Åõ¸íÇØÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ½Ä¿ëÀ¯ 1°ú1/2Å«¼úÀ» ´õ ³Ö°í ¹äÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ´ß À°¼ö¸¦ ³Ö¾î ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© 15ºÐ Á¤µµ ÀúÀ¸¸ç ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. Àß°Ô ½ã ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö¾î Àá±ñ ²úÀÌ°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ¹öÅÍ¿Í Æĸ¶»ê Ä¡Á ³Ö¾î ¼¯¾î ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+