¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Âû¹ä

52,989¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Âý½Ò°ú ÆÏÀ» ¼¯¾î ¸¸µç Âû¹äÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
336kcal
ÆòÁ¡

3|598¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Âý½ÒÀº ¾Ä¾î 30ºÐ ÀÌ»ó ºÒ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÆÏÀº ÇÑ ¹ø »î¾Æ ¹°À» ¹ö¸®°í ´Ù½Ã ¹°À» ³Ö°í ÆϾËÀÌ ÅÍÁöÁö ¾Ê°Ô »îÀº µÚ ÆϹ°Àº ¹Þ¾Æ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹ãÀº ²®ÁúÀ» ±î¼­ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ³õ°í ´ëÃßµµ ¾¾¸¦ ¹ß¶ó Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í 1°ú 1/3ÄÅÀÇ ÆϹ°¿¡ ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û6°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+