¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ä¼Ò¼öÇÁ

23,636¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´Ù¾çÇÑ ¾ßä·Î ¸¸µç ¿µ¾ç¸¸Á¡ ¼öÇÁ¶ø´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÌÀ¯½Ä, ¾Æħ½Ä»ç, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
170kcal
ÆòÁ¡

3|608¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¨ÀÚ, ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ¸ð¼­¸®¸¦ ´ÙµëÀº µÚ ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ ¾ÄÀº ÈÄ ¹Ý À߶ó Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »ø·¯¸®´Â ¼¶À¯ÁúÀ» ¹þ±â°í 3cm ±æÀÌ·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾ç¼ÛÀÌ´Â ±âµÕ ³¡À» ¾à°£ Àß¶ó³»°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ±æÀÌ·Î ¹Ý °¡¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Å­Á÷ÇÏ°í ±íÀÌ°¡ ÀÖ´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°À» ºÎ¾î¼­ ²úÀδÙ. ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ÅÇ°À» °È¾î³»°í ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³ÖÀº ÈÄ °¨ÀÚ°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °¨ÀÚ°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é »ø·¯¸®¿Í ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ȦÅ丶Å並 ³Ö°í ²úÀδÙ. Áß°£Áß°£ °ÅÇ°À» °È°í ºÒÀ» ÁÙ¿©¼­ ä¼Ò°¡ Ç« ¹«¸¦ ¶§°¡Áö ²ú¿© ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» Çؼ­ ¼öÇÁ ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ²®Áú ¹þ°Ü ¹Ý °¡¸¥´Ù.
  • 2. °ÅÇ°À» °È¾î³»¸é¼­ ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+