¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
À̹øÁÖ Àαâ¿ä¸®5
°ÇÆ÷µµµ·Á·³Ãä
¿©¸§¿£ ¿ª½Ã
½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±âÀÚ!
´Ù½Ã¸¶Ã¤¼Ò¸»ÀÌ
À£ºù ´Ù½Ã¸¶¸¦
µ¹µ¹¸»¾Æ ½ï!
°èÇÇÇâÀǹٳª³ª±¸ÀÌ
½Ã³ª¸óÇâÀÌ ¼Ö¼Ö
´ÞÄÞÂÌ±ê ¹Ù³ª³ª
±¹¼ö³¿ºñ
ÀÌ¿­Ä¡¿­~
¶ß²ö ±¹¼ö ÇÑ»ç¹ß
ÂüÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä
°£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µå´Â
ÇÑ ÀÔ ÁÖ¸Ô¹ä
¹ä,Á×,½ºÇÁ
ä¼Ò¼öÇÁ
ȸ¿ø¸¸Á·µµ
  170kcal | 40ºÐ | Ãʺ¸È¯¿µ
ì±â±â ¸ÞÀϺ¸³»±â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠺í·Î±×·ÎÆÛ°¡±â
 
´Ù¾çÇÑ ¾ßä·Î ¸¸µç ¿µ¾ç¸¸Á¡ ¼öÇÁ¶ø´Ï´Ù~
ºÐ·® 2ÀκÐ
ÁÖÀç·á °¨ÀÚ 2°³, ȦÅ丶Åä 4°³
ºÎÀç·á ´ç±Ù 1°³, ¾çÆÄ 1°³, »ø·¯¸® 2´ë, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 8°³, ¹° 6ÄÅ, ¹öÅÍ 2Å«¼ú
¾ç³ä ¿ù°è¼öÀÙ 1Àå, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
   
  ·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º | Àüüº¸±â | µµ¿ò¸»
1. °¨ÀÚ, ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ¸ð¼­¸®¸¦ ´ÙµëÀº µÚ ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.
2. ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ ¾ÄÀº ÈÄ ¹Ý Àß¶ó Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3. »ø·¯¸®´Â ¼¶À¯ÁúÀ» ¹þ±â°í 3cm ±æÀÌ·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
4. ¾ç¼ÛÀÌ´Â ±âµÕ ³¡À» ¾à°£ Àß¶ó³»°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ±æÀÌ·Î ¹Ý °¡¸¥´Ù.
5. Å­Á÷ÇÏ°í ±íÀ̰¡ ÀÖ´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ¾çÆÄ¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°À» ºÎ¾î¼­ ²úÀδÙ. ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ÅǰÀ» °È¾î³»°í ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³ÖÀº ÈÄ °¨ÀÚ°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
6. °¨ÀÚ°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é »ø·¯¸®¿Í ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ȦÅ丶Å並 ³Ö°í ²úÀδÙ. Áß°£Áß°£ °ÅǰÀ» °È°í ºÒÀ» ÁÙ¿©¼­ ä¼Ò°¡ Ç« ¹«¸¦ ¶§°¡Áö ²ú¿© ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇØ¼­ ¼öÇÁ ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
 
1. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ²®Áú ¹þ°Ü ¹Ý °¡¸¥´Ù.
2. °ÅǰÀ» °È¾î³»¸é¼­ ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.
 
¾ßä¼öÇÁ´Â ÇѲ¨¹ø¿¡ ¹Ì¸® ²ú¿©¼­ ½Ä±¸µéÀÇ ¾ç¸¸Å­ ¿ìÀ¯ÆÑÀ̳ª º¸Á¸¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿½ÃÄ×´Ù°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ²¨³» ¾²¸é Æí¸®ÇÏ´Ù. ¹° ´ë½Å À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÒ ½Ã, À°¼ö´Â ¹Ì¸® ¸¸µé¾î µÎ¾ú´Ù°¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÄ§½Ã°£À» Àý¾àÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. À°¼ö´Â ¹Ì¸® ³»³õ°í ä¼ÒµéÀ» ¹Ì¸® ¼ÕÁúÇØ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ¸é ¾ÆÄ§¿¡ ¾ßä¼öÇÁ ²úÀÌ´Â ½Ã°£Àº ±×¸® ¸¹ÀÌ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.
 
·¹½ÃÇÇ¿¡ ´ëÇÑ È¸¿ø´ÔÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ Ã¼Å©ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
º°1(³ª»Ý) º°2(º°·ç) º°3(º¸Åë) º°4(ÁÁ¾Æ!) º°5(¸¸Á·)
Æò°¡¸¦ ¼±ÅÃÇϽŠÈÄ Æò°¡¿Ï·á ¹öưÀ» ´­·¯¾ß Æò°¡¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
 
³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý 5 ¿ä¸®ÆÇ 0  
 
Áö±Ý±îÁö ,¸íÀÌ ¹æ¹®Çϼ̽À´Ï´Ù.