¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

°ÇÆ÷µµ»õ¿ìXO¼Ò½ºººÀ½¹ä

20,098¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ººÀ½¹ä Çϳª·Î ¿µ¾ç ä¿öº¼±î¿ä? °£ÆíÇÑ µµ½Ã¶ô ¸Þ´º·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
336kcal
ÆòÁ¡

3|714¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¨ÀÚ¿Í ´ç±Ù, ¾çÆÄ´Â ½Ò¾Ë Å©±â·Î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç¥°í ¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼°í ½Ò¾Ë Å©±â·Î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÀº Àß Ç®¾î ½Ä¿ëÀ¯ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ½ºÅ©·¥ºíµå ¿¡±× Çϵí ÀÍÇô³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Âù¹äÀº Âü±â¸§ 1/2 Å«¼úÀ» »Ñ·Á ¹ö¹«·Á ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ °¨ÀÚ¿Í ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ Âù¹äÀ» ³Ö¾î Àß Ç®¾î ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹ö¼¸°ú »õ¿ì, ±×¸®°í ÀÍÇô³õÀº °è¶õ°ú °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ XO¼Ò½º°ú ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

[Ãâó]Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ °ÇÆ÷µµ ¿î¿µÀ§¿øȸ ¿ä¸®±³½Ç, ¶óÄûÁø ÀÌÁöÇö°­»ç

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¾ßäÀç·á´Â Å©±â¸¦ ¸ÂÃç Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
  • 2. °è¶õÀ» Ç®¾î ½ºÅ©·¥ºíÇϵí ÀÍÇô³½´Ù.
  • 3. Âù¹ä¿¡ Âü±â¸§À» ¼¯¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
  • 4. ¾ßä°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹äÀ» ³Ö¾î Ç®¾îÁØ´Ù.
  • 5. ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³Ö°í ºº¾Æ °£À» ¸ÂÃá´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+