¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

µÎºÎ¹äÇÇÀÚ

9,503¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°Ç°­ÇÏ°Ô ÇÇÀÚ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù. µÎºÎ¿Í Âù¹äÀ¸·Î ÇÇÀÚ¸¦?.. ³î¶ó¿ö¶ó

¹æ¹ýºÐ·ù
ÇÇÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¹ÙIJ½º½Ä, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
265kcal
ÆòÁ¡

3|298¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÎºÎÀÇ ¹°±â¸¦ ²À § ÈÄ¿¡ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾Ê°í ŸÁö ¾Ê°Ô »ì¦ ºº¾Æ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨ç¿¡ Âù¹ä°ú °è¶õÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾î µµ¿ì¸¦ ¸¸µé¾î ÇÇÀÚÆÒ¿¡ µ¿±×¶þ°í ³³ÀÛÇÏ°Ô Æì¼­ 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÇÜ, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº ±½°Ô ´ÙÁö°í ÇǸÁÀº ¸µ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °£ÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö°í Á¹¿© ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±¸¿ö³½ µµ¿ì À§¿¡ ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸®°í ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî¿Í ¨éÀÇ ÅäÇÎÀ» ¿Ã·Á 200¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 15~20ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Á¶¸®¹ý¿¡ ¸Â°Ô Àç·á¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
  • 2. µÎºÎµµ¿ì À§¿¡ ¼Ò½º¿Í ÅäÇÎÀ» ¿Ã·Á ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÇÇÀÚ]´õº¸±â+