¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Äĺñ³×À̼ÇÇÇÀÚ

58,129¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Áý¿¡¼­ ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. »ç¸Ô´Â ÇÇÀÚº¸´Ù ÈξÀ ´ã¹éÇÏ°í ¼ÒÈ­°¡ Àߵȴä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
ÇÇÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
268kcal
ÆòÁ¡

3|328¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ºÐ·®ÀÇ ¹Ð°¡·ç¿Í º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯¾î 2~3¹ø ü¿¡ Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç®¾î ³õÀº °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯´Ù°¡ ¿ìÀ¯¸¦ º×°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ µÚ ½Ä¹°¼º±â¸§À» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ü¿¡ ³»¸° ¹Ð°¡·ç¿¡ °è¶õ¹°À» ³Ö°í Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Á¢¾î¼­ ´©¸£µíÀÌ Ä¡´ë¸é¼­ ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ³ìÀ¸¸é ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ´ÙÁø »ø·¯¸®, Å丶Å並 ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ä¼Ò°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ÇÖ¼Ò½º, Å丶ÅäÄÉø, ¿ù°è¼ö ÀÙÀ» ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô ²ú¿© ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇÇÀÚ À§¿¡ ¾ñ´Â ¼Ò¼¼Áö´Â ¾âÆÅÇÏ°Ô ¹Ý´Þ½ä±âÇÑ´Ù. ¾ç¼ÛÀÌ´Â ¸ð¾çÀ» »ì·Á ¾ã°Ô ½ä°í ÇǸÁÀº °í¸®¸ð¾çÀ¸·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä¾î ¾¾¸¦ »«´Ù. ¿Ã¸®ºêµµ 0.3cm µÎ²²·Î µÕ±Û°Ô ½ã´Ù. ¾çÆĵµ µÕ±Û°Ô °í¸®¸ð¾çÀÌ µÇ°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÇÇÀÚ ÆÒ¿¡ ÁغñÇÑ ¹ÝÁ×À» ³õ°í ¾ã°Ô Æì ¸é¼­ ¹Ð¾î ÇÇÀÚ ÆÒ ¸ð¾ç´ë·Î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¹ÝÁ× À§¿¡ ÁغñÇÑ ¼Ò½º¸¦ °ñ°í·ç Æì¼­ ³Ë³ËÈ÷ ¹ß¶óÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¼Ò½ºÀ§¿¡ ¨ëÀÇ ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¾ñ°í Ä¡ÁîÁ¶°¢À» »Ñ·Á 300¡É·Î 15ºÐ°£ ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 5ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÇÇÀÚ]´õº¸±â+