¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

±èÄ¡ÇÇÀÚ

55,723¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

±èÄ¡´Â ½È¾îÇÏÁö¸¸ ÇÇÀÚ´Â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ »ö´Ù¸¥ Ç»Àü ¿ä¸®¸¦ ÁغñÇØ ºÃ¾î¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ÇÇÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
230kcal
ÆòÁ¡

3|390¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ù°ÔÆ®¸¦ 1.5cm µÎ²²·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» ä½ä¾î ¸ÕÀú ºº°í ±èÄ¡, ´ç±Ù, ¾ç¼ÛÀÌ, ÇǸÁµµ ä½ä¾î ÇÔ²² ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹Ù°ÔÆ® À§¿¡ ¨è¸¦ ¾ñ°í ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Á ¾ñ¾î 180¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 7~10ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Á¢½Ã¿¡ ´ã±â Àü ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·Á ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. º£ÀÌÄÁÀ» ¸ÕÀú ºº´Ù°¡ ¾ß並 ³Ö°í ºº´Â´Ù.
  • 2. ¹Ù°ÔÆ®»§ À§¿¡ ººÀº °Í°ú Ä¡Á ¾ñ¾î ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û5°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÇÇÀÚ]´õº¸±â+