¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ÂüÄ¡»ø·¯¸®½ºÆ½

25,466¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»óÅ­ÇÑ »ø·¯¸®¿¡ ¸¶¿ä³×Á Â¥¼­ µå¼Ì³ª¿ä? ±×·³ Ä®·Î¸®°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ¿ä. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¿°µÎÇØ µÎ¸é¼­ »óÅ­ÇÑ »ø·¯¸®¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ö´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¾Æħ½Ä»ç, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
234kcal
ÆòÁ¡

3|664¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ø·¯¸®´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î Àß¶ó ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸²Àº ü¿¡ ¹çÃÄ ±â¸§À» Á¦°ÅÇÏ°í º¼¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¯Ä¡¾ËÀº ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨è¿¡ ¸¶¿ä³×Áî, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í È¥ÇÕÇϸ鼭 À¸±ü´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¿¡ ¨éÀÇ ³¯Ä¡¾ËÀ» ³Ö°í È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ç¿¡ ¨ë¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ä¿î ÈÄ ¿©ºÐÀÇ ³¯Ä¡¾ËÀ» ¿Ã¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+