¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

µ¿Ä¡¹Ì

54,214¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

µ¿Ä¡¹Ì·Î ½Ã¿øÇÑ ±¹¹° ³»¾î °Ü¿ïö ¾ß½ÄÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä. À̺¸´Ù ´õ ¸ÀÀÖÀ» ¼ø ¾øÀ»°Ì´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
35kcal
ÆòÁ¡

3|468¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹«´Â Àû´çÈ÷ ÀÛÀº °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¼ö¼¼¹Ì·Î °¡º±°Ô ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î ÀÜÅÐÀ» Á¤¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ±ò°í ¹«¸¦ ±× À§¿¡ ±¼·Á Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ ÇÏ·í¹ã Àç¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °«°ú »ìÆÄ´Â ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© Çó±¸¾î ¹É±â¸¦ »« ÈÄ ½ÇÆÄ´Â 3»Ñ¸®¾¿ °«Àº 1»Ñ¸®¾¿ ¹­´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¼ÕÁúÇÑ Ã»°íÃß´Â Ç׾Ƹ®¿¡ Â÷°îÂ÷°î ´ã¾Æ ©ÇÏ°Ô ¼Ò±Ý¹°À» ¸¸µé¾î º×°í ÇÑ´Þ Á¤µµ ±×´Ã¿¡ µÎ¾î »èÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸¶´Ã°ú »ý°­Àº ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹è´Â ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¸»°í ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù. ±ú²ýÇÑ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ Àú¸ç ½ã ¸¶´Ã°ú »ý°­, ±½Àº ÆĻѸ®¸¦ ³Ö°í ¹è¸¦ ³Ö¾î Àß ¾Æ¹°¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ±½Àº ¼Ò±Ý 1ÄÅ¿¡ ¹° 18ÄÅÀ» ³Ö¾î ¼¯¾î¼­ ü¿¡ ¹çÃÄ º×°í ©ÇÑ ¼Ò±Ý¹°À» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. Ç׾Ƹ®¿¡ ÀýÀÎ ¹«¿Í ½ÇÆÄ, °« µîÀ» ¹ø°¥¾Æ Â÷°îÂ÷°î ´ã°í Áß°£¿¡ ¹èÁָӴϸ¦ ³¢¿ö ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ³³ÀÛÇÑ µ¹·Î µ¿Ä¡¹Ì ¹«°¡ ¶ßÁö ¾Êµµ·Ï ´­·¯ ³õ°í ü¿¡ ¹çÄ£ ¼Ò±Ý¹°À» °¡¸¸È÷ ºÎ¾î ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û52°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+