¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¾ó°¥ÀÌ¿­¹«¹°±èÄ¡

72,687¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿©¸§Ã¶¿£ ½Ã¿øÇÑ ¿­¹«±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ±¹¼ö¿¡ ¸»¾Æ ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¾î¶² À½½Äµµ ºÎ·´Áö ¾ÊÁÒ.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
65kcal
ÆòÁ¡

3|684¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾ó°¥ÀÌ¿Í ¿­¹«´Â ¾ÄÀº ÈÄ 5cm Á¤µµ·Î À߶ó ¼Ò±Ý¿¡ 20~30ºÐ Á¤µµ Àý¿©µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹Ì³ª¸®, ÂÊÆÄ´Â 5cm Á¤µµ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. È«°íÃß, û°íÃß´Â 2.5cm Á¤µµ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ½Ò°¡·ç´Â ¹° 1ÄÅ¿¡ ¹Ð°¡·ç 2Å«¼ú Á¤µµÀÇ ³óµµ·Î Á×À» ¾¥¾î³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. »ý¼ö³ª ²ú¿© ½ÄÈù ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼Ò±Ý¹°(¹°50 :¼Ò±Ý1)À» ¸¸µç ´ÙÀ½ »î¾Æ¼­ ä¿¡ ³»·Á³õÀº °¨ÀÚ¿Í Âý½Ò°¡·ç Á×À» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¸¶´Ã, »ý°­, ¹«¿ì, ¾çÆÄ, ¹è´Â ¹Í¼­Çؼ­ ¼Òâ¿¡ Â¥ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. Àý¿© ³õÀº ¾ó°¥ÀÌ¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» ºÎ¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. Á¤Á¾À» ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+