¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

²É»óÃß½Ó

103,817¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ì½ÌÇÑ »óÃ߸¦ ÁغñÇÏ¿© ±× À§¿¡ ¸ÀÀÖ°Ô ¾ç³äÇÑ ¹äÀ» ¿Ã·Áº¸¼¼¿ä~ ¸ð¾çµµ ±Â ¸Àµµ ±Â!

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
352kcal
ÆòÁ¡

3|1,099¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â, ¾çÆÄ´Â ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇÑ´Ù.(¾çÆÄ´Â ´ÙÁø ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨çÀÇ Àç·á¿¡ ºÒ°í±â ¾ç³ä(°£Àå 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/4Å«¼ú, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ)À» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© °í½½°í½½ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¶ß°Å¿î ¹äÀ» ÁغñÇÏ¿© ¨èÀÇ Àç·á¿Í ±ú¼Ò±ÝµîÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. »óÃß´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â Á¤µµ·Î ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹äÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ½ÄÀ¸¸é ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î Âõ¾î³õÀº »óÃß¿¡ ¹äÀ» µ¿±Û°Ô ºú¾î ±× À§¿¡ ¿Ã·Á³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ °íÃßÀåÀ» ¾à°£ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+