¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¼è°í±â¸»À̹ä

90,984¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°£´ÜÇÑ µµ½Ã¶ôÀ¸·Î, ¿µ¾ç°£½ÄÀ¸·Î ³Ê¹« ÁÁ´ä´Ï´Ù. ¿µ¾çµµ µë»Ò, ¸ð¾çµµ ±×¸¸!

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
412kcal
ÆòÁ¡

3|834¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â´Â »þºÎ»þºÎ¿ëÀ¸·Î ¾ã°Ô ÁغñÇÏ¿© ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ±ú¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À¸·Î °£ÇÏ¿© ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °í½½ÇÏ°Ô ÁöÀº ¹ä¿¡ ¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý µîÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ½Ã±ÝÄ¡´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î »ì¦ ÇÑ ¹ø µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ ½ÄÈù ÈÄ ¨ç¹ø°ú °°ÀÌ °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿ÀÀÌÇÇŬµµ ¼Õ°¡¶ô Å©±âÁ¤µµ·Î ½ä¾î³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±è¹ß¿¡ ¨ç¹ø ¼è°í±â¸¦ Âõ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ±ò°í ³ì¸»°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ·ÁÁØ ÈÄ ±× À§¿¡ ¹äÀ» 2/3Á¤µµ ±ñ ´ÙÀ½ ½Ã±ÝÄ¡, ¿ÀÀÌÇÇŬÀ» ³Ö°í ±è¹äó·³ ¸»¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¹ø ¼è°í±â¸»À̹äÀ» ¿Àºì¿¡ ±Á°Å³ª ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í µ¹·Á°¡¸ç ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ì¹øÀÌ ÇÑ±è ³ª°£ ÈÄ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+