¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Ǫ½Ç¸®Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ

70,403¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸ð¾çÀÌ ¾Æ±âÀڱ⠳ʹ« ¿¹»Û Ǫ½Ç¸®·Î °í¼ÒÇÑ Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
ÇØÁ¶·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
449kcal
ÆòÁ¡

3|671¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ Ǫ½Ç¸®¸¦ 7ºÐ°£ »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¿ì, È«ÇÕ, Á¶°³»ìÀº ²ú´Â¹°¿¡ ·¹¸óÁ꽺¿Í ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í »ì¦ µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÀºÀºÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ºº´Ù°¡ °í¼ÒÇÑ ÇâÀÌ ³ª¸é °¥»öÀÌ µÇ±â Àü¿¡ ¿ìÀ¯¿Í »ýÅ©¸²À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ¹¶±ÙÇÏ°Ô ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Àû´çÇÑ ³óµµ°¡ µÇ¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °í¿î õÀ¸·Î ¼Ò½º¸¦ °É·¯ ³õ°í ´ç±Ù°ú ÇǸÁÀ» ä½ä¾î¼­ ºº´Ù°¡ Ǫ½Ç¸®¿Í Çع°À» ³Ö°í Àß ººÀº ´ÙÀ½ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í »ì¦ ²ú¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÆĸӻêÄ¡Á »Ñ¸®°í Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+