¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹«ÃʱèÄ¡

55,783¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸ÊÁö ¾ÊÀº ±èÄ¡¸¦ Çѹø ¸¸µé¾î º¼±î¿ä?

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ä½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
246kcal
ÆòÁ¡

3|540¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹«´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°Ô ½ä¾î ¿¯Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¿¡ 5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ¹è¿Í ´ç±Ùµµ ¼ÕÁú ÇÑ ÈÄ 5cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù. »ý°­µµ °ö°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹«°¡ ¾à°£ Àý¿© Á³À¸¸é °ÇÁ®¼­ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ¹Ì³ª¸®¿Í ¹è, ´ç±Ù, »ý°­À» Çϳª¾¿ ¿Ã·Á µ¹µ¹ ¸¸´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ºÐ·®ÀÇ ½ÄÃÊ¿Í ¼³ÅÁÀ» Ÿ¼­ ´ÜÃй°À» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿¹»Ú°Ô ¸»¾ÆµÐ ¹«½ÓÀ» ÁغñÇÑ Ãй°¿¡ ¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó ´ã±É´Ù°¡ Â÷°Ô Çؼ­ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+