¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

µÎºÎ´Ù½Ã¸¶¸»ÀÌ

41,506¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¬Á¶·ÒÇϸ鼭 ´Ü¹éÇÑ µÎºÎ´Ù½Ã´Ù¸»ÀÌ. ´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÀ¸·Î ¼Õ»ö¾øÁö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼ÒÁÖ¼ú»ó, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ÇØÁ¶·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
110kcal
ÆòÁ¡

3|672¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´Ù½Ã¸¶´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ·Á¼­ Á¤»ç°¢ÇüÀ¸·Î Àß¶ó ¸¶¸¥ ÇàÁÖ·Î ´Û¾ÆµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ´õ¿î¹°¿¡ ºÒ·Á °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µÎºÎ´Â °ö°Ô À¸±ú¾î ¹°±â¸¦ ²À Â¥µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´ç±Ù°ú Dz°íÃßµµ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. 2,3,4¸¦ È¥ÇÕÇÏ°í µé±ú°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© ºº¾Æ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. 1ÀÇ ´Ù½Ã¸¶¿¡ 4ÀÇ ¾ç³äµÈ µÎºÎ¸¦ ¼Õ°¡¶ô Å©±â·Î ¸¸µé¾î ³õ°í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¼¼·Î·Î ³õ¾Æ ±è¹äó·³ ¸»¾Æ¼­ Àû´çÈ÷ ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÃÊ°íÃßÀåÀ̳ª ¾ç³ä°£Àå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Ç¥°í¹ö¼¸, ´ç±Ù, °íÃß, µÎºÎ¸¦ ¾ç³äÇؼ­ ºº´Â´Ù.
  • 2. ººÀº Àç·á¸¦ ´Ù½Ã¸¶ À§¿¡ ³õ°í ±è¹äó·³ ¸»¾Æ ³õ´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+