¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ûÆ÷¹¬Àü

44,270¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ûÆ÷¹¬Àº »ý°ÍÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ÀüÀ¸·Î ºÎÃÄ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í´õ °í¼ÒÇÏ´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
ºÎħ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÇâÅäÀ½½Ä
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
180kcal
ÆòÁ¡

3|592¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ûÆ÷¹¬Àº ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ¿© µÎ²² 1cm·Î ³ÐÀûÇÏ°Ô ½ä¾î ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·Á ³õ´Â´Ù. ¸¸¾à ¹¬ÀÌ ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀÌ¸é ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö°í µ¥Ãļ­ »ç¿ëÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼®À̹ö¼¸À» ¹°¿¡ ºÒ¸° µÚ ºÒ¼ø¹°À» Ä®·Î ±Ü¾î ³½ ÈÄ °öü ä½ä¾î ÁغñÇÏ°í, ¹Ì³ª¸®ÀÇ ÀÙÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÁغñµÈ ûÆ÷¹¬¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ¹¯Çô¼­ °è¶õ ¿ÊÀ» ÀÔÈù ÈÄ ¶ß°Å¿î ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ÃæºÐÈ÷ µÎ¸£°í ¼®À̹ö¼¸°ú ¹Ì³ª¸®¸¦ °í¸íÀ¸·Î ¾ñ¾î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ÃÊ°£Àå°ú °°ÀÌ °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ºÎħ]´õº¸±â+