¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Âù¹ä¸ÀÅÁ

53,291¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¹äÀ¸·Î ¸ÀÅÁÀ» ÇÑ´Ù!! »ý¼ÒÇϽôٱ¸¿ä? Çѹø µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä Âù¹äµµ ÇØ°áÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â °£½Äµµ ¸Ô°í 1¼®2Á¶!!^^

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
280kcal
ÆòÁ¡

3|851¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿Á¼ö¼ö´Â ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Âù¹ä¿¡ ¿Á¼ö¼ö, ¼Ò±Ý, °è¶õÀ» ³Ö°í Àß ¼¯Àº ÈÄ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Áö¸§ 2§¯ Á¤µµ·Î ¿ÏÀÚ¸¦ ºú¾î 170¡ÉÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¿¡¼­ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú¿¡ ¼³ÅÁ 1/2ÄÅÀ» ³Ö°í ¹°À» 1Å«¼ú Á¤µµ ³Ö¾î ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö ²ú¿© ½Ã·´À» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨êÀÇ ½Ã·´¿¡ Æ¢°Ü ³õÀº ¸ÀÅÁÀ» ¹ö¹«·Á ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+