¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

·ÑijºñÁö¶óÀ̽º

31,656¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÞÄÞÇÏ°Ô ÂÇÁø ¾ç¹èÃß·Î »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À²¸º¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
285kcal
ÆòÁ¡

3|725¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹èÃß´Â ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ 1À徿 ÀÙÀ» ¶¼¾î Áß½ÉÀÇ ±½Àº Áٱ⠺κÐÀº Àú¸ç³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁö°í û, È«ÇǸÁÀº 0.5§¯ Á¤µµ·Î Àß°Ô ±ïµÏ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í °ö°Ô ´ÙÁø ¾çÆÄ, ÇǸÁÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº´Ù°¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ ´ÙÀ½ ¹äÀ» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. »îÀº ¾ç¹èÃ߸¦ µµ¸¶ À§¿¡ ³õ°í ¹äÀ» Àû´çÈ÷ Æì ¾ñ¾î¼­ Çѹø ¸»°í, ¾ç¿·À» Á¢Àº ÈÄ ´Ù½Ã µÕ±Û°Ô ¸¸´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ì¿© ¹Ð°¡·ç¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ³ë¸£½º¸§ÇÏ°Ô ºº´Ù°¡ Å丶ÅäÄÉøÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù. ¾î´À Á¤µµ ºº¾ÆÁö¸é ¿ù°è¼öÀÙ°ú À°¼ö¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼­ ²úÀÌ°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Á¢½Ã¿¡ ¾ç¹èÃß ¸»À̸¦ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. µ¥Ä£ ¾ç¹èÃßÀÇ ±½Àº Áٱ⸦ Àú¹Î´Ù.
  • 2. ¾ç¹èÃß¿¡ ¹äÀ» ½Î¼­ ¸»¾ÆÁØ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+