¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¾î¹¬´ß°í±âÁ¶¸²

27,106¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾î¹¬¾È¿¡ ºÎµå·¯¿î ´ß°í±â ¾È½ÉÀ» ³Ö¾î¼­ ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù

¹æ¹ýºÐ·ù
Á¶¸²
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
265kcal
ÆòÁ¡

3|574¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾î¹¬Àº °¡¿îµ¥ 1/3 Á¤µµ¸¦ Æij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ß°í±â ¾È½ÉÀº °ö°Ô ´ÙÁ® ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ±âµÕÀ» ¶¼¾î³»°í °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿ÀÀÌ´Â µ¹·Á ±ð¾Æ ä½ã µÚ ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ ÀýÀÌ°í ¹°±â¸¦ §´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ß°í±â»ì¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸, ¿ÀÀ̸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾î¹¬ °¡¿îµ¥ ³ì¸»°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ¨ë¸¦ ä¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ²úÀ¸¸é ¨ìÀ» ³Ö¾î Á¶¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Á¶¸²]´õº¸±â+