¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

µÎºÎÇÇÀÚ

38,893¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î µÎºÎ¿¡ ÇÇÀÚ ¼Ò½º¸¦ °çµé¿© °£´ÜÇÏ°Ô Á¶¸®Çؼ­ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ú¾ÈÁÖ¶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
ÇÇÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
230kcal
ÆòÁ¡

3|424¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Å丶Åä´Â ²ú´Â¹°¿¡ µ¥ÃÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾¾¸¦ ¾ø¾Ø µÚ ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®, Å丶Åä, ¾à¼ö, ¼³ÅÁ, ¿ù°è¼ö ÀÙÀ» ³Ö°í Á¶¸° ´ÙÀ½ ¿À·¹°¡³ë, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. µÎºÎ´Â 1cm µÎ²²·Î ½ä¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø ´ÙÀ½ Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼è°í±â´Â ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ºº¾Æ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ÅäÇÎ Àç·á´Â ½ä¾î ¨çÀ§¿¡ ¿Ã·Á³õ°í äĮ¿¡ ³»¸° ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ¾ñÀº ´ÙÀ½ 250¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡¼­ 10ºÐ °£ ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û8°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÇÇÀÚ]´õº¸±â+