¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ºØ¾îÁ¶¸²

26,552¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

º¸¾çÀ½½ÄÀ¸·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾øÁö¿ä. Âdz½ ºØ¾î¿¡ ºÏ¾î¸¦ ³ÖÀº ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äÀåÀ» ¾ñ¾î Á¶¸° ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Á¶¸²
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
º¸¾ç½Ä, ¼ÒÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
400kcal
ÆòÁ¡

3|610¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ºØ¾î´Â ºñ´ÃÀ» ±Ü°í ¹è¸¦ °¥¶ó ³»Àå°ú ¾Æ°¡¹Ì¸¦ ²¨³»°í Áö´À·¯¹Ìµµ Àß¶ó ³½ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨èÀÇ ºØ¾î¸¦ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î Ç« Âdz½ µÚ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÏ¾î´Â 5cm·Î Å丷À» ³»°í ¹«¿Í °¨ÀÚ´Â Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. ¾çÆÄ´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä°í û°íÃß, È«°íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù. ¸¶´Ã 2ÂÊÀº ¾ã°Ô ½ä°í ³ª¸ÓÁö´Â ´ÙÁø´Ù. ¼ÕÁúµÈ ä¼Ò¿¡ °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, »ý°­Áó, Âü±â¸§, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³¿ºñ ¹Ù´Ú¿¡ ¹«¿Í °¨ÀÚ, ºÏ¾î¸¦ ³Ö°í ÁغñÇÑ ¾ç³äÀåÀÇ 1/2ºÐ·®°ú ¹° 1ÄÅÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ºØ¾î¿Í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ¾ñ¾î Á¶·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Á¶¸²]´õº¸±â+