¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ºÏ¾î±¹¹ä

54,276¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Ãß¿î °èÀý¿¡´Â ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í, ¼÷Ãë¿¡´Â Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â ºÏ¾î±¹¹ä, µå¼Åº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
À帶½Ä, ¾ÆÄ§½Ä»ç, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/ÆÐ·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
120kcal
ÆòÁ¡

3|876¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ºÏ¾î¸¦ Âù¹°¿¡ Àá±ñ ´ã°¡ ºÒ¸° ´ÙÀ½ °¡½Ã¿Í »À¸¦ ¹ß¶ó ³»¾î »ìÀ» °¡´Ã°í ±æ°Ô Âõ¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼è°í±â´Â ¹Ý Á¤µµ´Â ±æ°Ô ä½ä°í ³ª¸ÓÁö´Â µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç½ã µÚ ³¿ºñ¿¡ ¹° 4ÄÅÀ» º×°í ¼è°í±â¿Í ÇÔ²² ²ú¿©¼­ À°¼ö 3ÄÅÀ» ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹«´Â ±½°Ô ä½ä°í ±½Àº ÆÄ´Â ¾î½Á½ä¸ç È«°íÃß´Â ¾¾¸¦ Åо ´ÙÀ½ ä½ã´Ù. ÆØÀÌ ¹ö¼¸Àº »Ñ¸® ºÎºÐÀ» ¶¼³»¾î ´Ùµë°í ¹«¼øÀº ´Ùµë¾î¼­ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡ ºÏ¾î¿Í ¼è°í±â ½ã °ÍÀ» ³Ö¾î ÇÑÂü ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ºÏ¾î¿Í ¼è°í±â ºº´ø ³¿ºñ¿¡ À°¼ö 3ÄÅÀ» º×°í ²úÀÌ´Ù ½ä¾î ³õÀº °íÃß¿Í ¹«, ÆØÀ̹ö¼¸, ±½Àº ÆÄ¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹äÀ» ³Ö°í °£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ ÇÑ µÚ ºÐ·®ÀÇ °íÃå°¡·ç¿Í ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù. »ó¿¡ ³¾ ¶§ ±¹¹ä À§¿¡ ¹«¼øÀ» ¾ñ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹äÀ» ³Ö°í °£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑµÚ ºÐ·®ÀÇ °íÃå°¡·ç¿Í ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù. »ó¿¡ ³¾ ¶§ ±¹¹ä À§¿¡ ¹«¼øÀ» ¾ñ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+