¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¾ç¹èÃ߸»ÀÌÄÉøÁ¶¸²

10,874¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ¾ç¹èÃß·Î ¸»¾Æ ´ã¹éÇϰí ÄÉø ¼Ò½º¿Í Àß ¾î¿ï·Á¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
Á¶¸²
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¹ÙIJ½º½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
365kcal
ÆòÁ¡

3|338¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾ç¹èÃß´Â ³ÐÀûÇÑ ÀÙÀ» °ñ¶ó Âî°Å³ª µ¥ÃÄ ±½Àº ½ÉÀº Á¦°ÅÇØ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÐ·®ÀÇ ¾çÆÄ, ´ç±Ù, »ø·¯¸®´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ÙÁø ¼è°í±â¿¡ ¨è¿Í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ¸¦ È¥ÇÕÇÏ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ûÁÖ·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. µ¥ÃÄ ÁغñÇÑ ¾ç¹èÃß¿¡ ¨éÀÇ ¼è°í±â¸¦ ³õ°í µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¼Ò½º¸¦ ´ã°í ¸»¾Æ ³õÀº ¾ç¹èÃ߸»À̸¦ ¿Ã·Á °í±â°¡ ¼Ó±îÁö Àß À͵µ·Ï Á¶·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¾ç¹èÃß·Î °í±â¸¦ ¸»¾ÆÁØ´Ù.
  • 2. ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î Á¶·ÁÁØ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Á¶¸²]´õº¸±â+