¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ºê·ç½ºÄÉŸ

14,101¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Å¼±ÇÑ Å丶ÅäÀÇ ¸À°ú Ä¡ÁîÀÇ ±íÀº ¸ÀÀ» ´ãÀº µÎÁ¾·ùÀÇ ºê·ç½ºÄÉŸ, ÆÄƼÀ½½ÄÀ¸·Î ±×¸¸ÀÌ¿¡¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¾ç½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
187kcal
ÆòÁ¡

3|279¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ù°ÔÆ®´Â 0.5cm Á¤µµ ½½¶óÀ̽ºÇÑ ÈÄ ¿Àºì¿¡¼­ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. [Å丶Åä¼Ò½º] ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ¹æ¿ïÅ丶Å並 0.5cm Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹Í½Ìº¼¿¡ ÁغñµÈ ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ·¹¸óÁó, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈòÈÄÃå°¡·ç¿Í ¹ÙÁúÀÙÀº Àß°Ô ¶â¾î °°ÀÌ ¼¯¾î Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñµÈ ±×¸©¿¡ ¹Ù°Ô¶ß¸¦ ³õ°í ¸¸µé¾î ³õÀº Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. [°í¸£°ïÁ¹¶ó¼Ò½º] °ß°ú·ù¸¦ Àß°Ô ºÎ¼ø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹Í½Ìº¼¿¡ Àß°Ô ºÎ¼ø °ß°ú·ù¿Í ºí·çÄ¡Áî, Å©¸²Ä¡Áî, »ýÅ©¸², »ø·¯¸®, ÈòÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Á¢½Ã¿¡ ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ¿Ã·Á³õ°í ÁغñµÈ Å丶Åä¼Ò½ºÀÇ Àû´çÇÑ ¾çÀ» ¹Ù°Ô¶ß À§¿¡ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û7°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¾ç½Ä]´õº¸±â+