¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

½º³¢¾ß³¢

73,582¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½º³¢¾ß³¢´Â

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
118kcal
ÆòÁ¡

3|514¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â´Â ¾È½ÉÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿© ¾âÆÅÇÏ°í ³Ð°Ô Àú¸ç½ã´Ù. ¹èÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 4cm ±æÀÌ, 1cm ÆøÀ¸·Î ½ä°í ±½Àº ÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô ¾î½Á½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¿ì¾ûÀº °ðÀº°ÍÀ¸·Î °ñ¶ó Ä®µîÀ¸·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾ã°Ô ºñ²¸½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ µÐ´Ù. ¾¦°«Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ª°Ô ²÷¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾çÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¹Ý´Þ½ä°í ´ç±Ù, ¹«´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó 5cm ±æÀÌ·Î ³³ÀÛ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. µÎºÎ´Â ¾Ä¾î Æø 1cm, ±æÀÌ 5cm·Î ½ã´Ù. Ç¥°í´Â ¹°¿¡ ºÒ·Á ±âµÕÀ» ¶¼°í °«¸¸ ÁغñÇÏ¿© 2µîºÐÇÑ´Ù. °ï¾àÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ µÎ²² 1cm, ±æÀÌ 5cm·Î ½ã ´ÙÀ½ Á߽ɿ¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ²¿¾Æ ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³ÐÀº Á¢½Ã¿¡ ÁغñÇÑ Àç·áµéÀ» º¸±â ÁÁ°Ô µ¹·Á ´ã°í ¾¦°«µµ ÇÔ²² ´ã´Â´Ù. ¼è°í±â´Â µû·Î ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹Ù´ÚÀÌ µÎÅÍ¿î Àü°ñ ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¼è°í±â¸¦ ÁöÁö´Ù°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ¼è°í±â¸¦ Àü°ñ³¿ºñ °¡ÀåÀÚ¸®·Î ¹Ð¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¼è°í±â°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö Àç·áµéÀ» ³¿ºñ¿¡ º¸±â ÁÁ°Ô °¡Áö·±È÷ ³Ö°í Àå±¹À» ºÎÀº µÚ ÇѼҲû ²ú¿© ¼¯¾î °¢ÀÚ ´ú¾î ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+